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身体の動きや感覚を取り戻すためにリハビリを受けている方の中には、 　「思った通りに手足が動かない」 　「自分の身体なのに違和感がある」 と感じたことはありませんか？ その背景にあるのが、「Body Schema（ボディスキーマ）」という仕組みです。 この考え方を知ることで、リハビリの理解が深まり、回復へのヒントになります。 Body Schemaとは何か Body Schemaとは、 脳が身体の各部分の位置や動きを無意識に把握している「内部の身体地図」のことです。 例えば、 ・目を閉じていても手の位置が分かる ・歩くときに足の動きを自然に調整できる こうした動きは、身体からの感覚情報（触覚・筋肉の伸び縮み・関節の位置など）を 脳が統合しているからこそ可能になります。 この内部マップは常に更新されており、 体や環境の変化に合わせて調整されています。 しかし、ケガや病気によって感覚が変わると、このBody Schemaが乱れ、 動きにくさや違和感として現れることがあります。 ※似た言葉に「Body Image（ボディイメージ）」がありますが、...

私たちは立っているときも動いているときも、常に重心を調整し続けています。 その制御のために必要な戦略がバランス戦略です。 足関節戦略 足関節戦略は、比較的小さな外乱に対して用いられる姿勢制御戦略です。 支持基底面が広い 床面が安定している 重心動揺が小さい といった条件下で優位に働きます。 足関節を中心とした微細なトルク調整により、 身体全体を一本の棒のように制御 するのが特徴です。 重心の移動範囲は少なく体幹や股関節の動きは少ない為、素早く反応できます。 股関節戦略 外乱が大きくなる、あるいは支持基底面が狭くなると、股関節戦略の役割が大きくなります。 体幹と下肢が逆方向に大きく動く 重心を素早く移動させる といった特徴があり、 足関節戦略だけでは対応できない場面で不可欠 です。 高齢になると股関節戦略を優位に使う傾向があります。 ステッピング戦略 支持基底面内での調整が困難になった場合、新たな支持基底面を作るために用いられるのがステッピング戦略です。 転倒回避 大きな外乱への対応 において重要な役割を担います。 バランス能力向上のために バラン

「保険外リハビリってどんな人が対象ですか？」 「保険のリハビリと何が違うのですか？」 このようなご質問をいただくことがあります。 ここでは、実際にご相談の多いケースをご紹介します。 ① 医療保険や介護保険でのリハビリ以外での対応を希望される方 保険制度でのリハビリには、算定日数や時間などの基準があります。 その中で、 ・もう少し継続して身体をみてほしい ・個別にじっくり評価を受けたい ・制度の枠にとらわれず自分に必要な内容を受けたい と感じている方がいらっしゃいます。 自費リハビリでは、身体の状態を確認しながら、 その方の目的に応じた運動や関わり方をご提案しています。 ② 介護保険適応外で外来リハビリを受けられない方 ・要介護認定を受けていない ・年齢等の理由で制度の対象外 ・医療機関での外来リハビリが終了している 特に若年発症の脳卒中や神経疾患の方は、制度のはざまでリハビリの場を失ってしまうこともあります。 自費リハビリは、年齢や制度に関係なく利用できるため、身体の状態確認や運動相談の場として活用されています。 ③ 退院後、外来リハビリはしてい

脳卒中後のリハビリについて、 「いつまで続ければいいのか分からない」 「回復期が終わって自宅退院後、何をすればいいのか不安」 と感じている方やご家族は少なくありません。 実際、病院での回復期リハビリが終了したあとに、動きにくさや将来への不安を強く感じる方は多くいらっしゃいます。 今回は、**脳卒中後のリハビリを「いつまで」ではなく「どう考えるか」**という視点で、 回復期後に大切なポイントをお伝えします。 脳卒中後のリハビリは「回復期で終わり」ではない 脳卒中後のリハビリは、 急性期・回復期・維持期 の大きく3つの段階に分けられます。 回復期では、集中的なリハビリによって基本的な動作の回復を目指します。 ただし、回復期のリハビリや医療保険でのリハビリには制度上の期間制限があり、回復期以降は集中的なリハビリが難しくなる場合が多いのが現状です。 しかし、 身体や脳機能の変化は、必ずしもその期間内に終わるとは限りません。 また、自宅退院後は、 活動量の変化 生活環境の変化 自己流の動き方の定型化 などの影響により、 回復期とは異なる課題 が出てくること

「背筋をピンと伸ばすことが良い姿勢」 そう思われることは多いですが、実はそれだけではありません。 良い姿勢とは、身体に余計な負担がかからず、楽に保てて、自然に動きにつながる姿勢 のことです。 無理のない姿勢が、身体を守ります 良い姿勢では、特定の筋肉だけが頑張りすぎることがありません。 頭や体の重さが、骨や関節でうまく支えられることで、 筋肉や関節への負担を減らすことができます。 無理に姿勢を正そうとして力が入ると、 かえって肩こりや腰痛、疲れやすさの原因になることもあります。 立ったときの身体の並び（アライメント） 横から見たとき、良い姿勢の目安として 耳介・肩・大転子（股関節）・膝・足 が、 おおよそ 一直線上に並んでいる 状態があります。 この並びが整っていると、 身体の重さが自然に下へ伝わり、少ない力で立つことができます。 ただし、このアライメントは **「頑張って作る姿勢」ではなく、「楽に立った結果」**として現れるものです。 バランスよく立てている姿勢 私たちの身体は、常に重力の影響を受けています。 良い姿勢では、頭・体・骨盤がバラン

少し前に自己紹介を投稿する予定でしたが、 パソコン作業でミスをして、作っていたものが全部飛びまして……。 そんなタイミングで、以前友人に言われた言葉を思い出しました。 「こういう所（リハビリとか整体）って、どんな人がやってくれるかわからないと、ちょっと行きづらいよね」 確かに、その通りだなと思いました。 初めての場所、初めて会う人。 身体のことを相談するとなると、なおさら不安になりますよね。 ということで、 少しでも安心して来ていただけたら という思いを込めて、自己紹介です。 1. セラピスト・若尾の経歴 　　静岡県沼津市出身 　　静岡県立沼津東高等学校　卒業 　　山形県立保健医療短期大学理学療法学科　卒業 　　順天堂大学医学部附属静岡病院リハビリテーション科勤務（2001～2023） 理学療法士として就職してからは、 中枢神経疾患、整形外科疾患、内部疾患、術後のリハビリ、小児疾患など、急性期疾患全般に携わってきました。 その中でも特に、 中枢神経疾患や神経難病に対するリハビリ を中心に学び、 ボバース概論に関する講習会（基礎講習会・上級講習会）

リハビリスタジオcloverでは、利用者様への保険外リハビリのほかに、近隣のセラピストを対象とした実技勉強会を開催しています。 今回は、その実技勉強会についてお伝えします。 現在開催している勉強会は 「中枢神経疾患に対する評価と介入」 身体の部位ごとにテーマを設定し、 その部位の触診・評価、そしてハンドリングによる介入を中心に練習を行っています。 先日のテーマは**「骨盤帯」** 骨盤の前後・左右の傾きや回旋の評価、 なぜその姿勢になっているのかを分析し、 そこから骨盤帯へのハンドリングを通して、姿勢や運動の変化を確認していきました。 参加者は、近隣にお住まいの理学療法士さんや作業療法士さん。 勤務先や経験年数、これまでの実技勉強会への参加経験もさまざまな方々が参加してくださっています。 比較的経験年数の少ない2〜3年目の方の中には、 コロナ禍で学生生活を送り、就職後も働き方改革などの影響で、 十分な実技練習の時間を取ることが少なかった方もいらっしゃいます。 「触診がなんとなく苦手」 「実技練習の意味がよく分からなかった」 そんな思いを持っていた

リハビリスタジオcloverです。 寒い日が続きますね。 今日は、よくご質問をいただく 施術の頻度 について、私の考えをお伝えします。 もちろん、間を空けず高頻度でリハビリを受けた方が、症状の緩和や改善には有効です。 ただ、お仕事やご家庭の都合もありますし、高頻度で通うことは経済的な負担が大きくなることもありますよね。 他の自費リハビリ施設では、回数券制度を設け、週に1～2回、多いところでは週3回、2か月程度の契約を推奨している施設も見られます。 一方、当施設では 回数券制度は設けておらず、1回ずつのご予約・お支払い で対応しています。 リハビリは本来、計画的に行い、数か月間での変化や成果を見ていくものだと考えています。 ただ、人によっては一度に高額な契約を行うことに抵抗がある方もいらっしゃるでしょう。 それができない人は、自費リハビリを受けられない？ それは少し違うのではないか、と感じています。 せっかく個人経営の自由な立場だからこそ、 いろいろな方が、自分の生活に合ったリハビリプランを自由に考えられる場所にしたい そう思っています。 さて、頻

保険外リハビリとは何か、病院で行うリハビリと何が違うのか 、疑問に感じている方は多いのではないでしょうか。 脳卒中や骨折などの治療後、入院中は十分にリハビリを受けていたものの、 退院後にリハビリの時間が減った 、 思うように体を動かせなくなってきた と感じる方も少なくありません。 この記事では、 保険外リハビリとは何か を基本から整理し、 病院リハビリ（保険内リハビリ）との違い をわかりやすく解説します。退院後のリハビリに不安を感じている方や、これからのリハビリを考えたい方の参考になれば幸いです。 保険外リハビリとは？ 脳卒中や骨折などのけが・病気をすると、多くの方は病院へ入院し、必要に応じて回復期リハビリ病院を経て、自宅へ退院したり、施設へ入所したりします。 その過程で、 低下した身体機能の回復 や 生活能力の維持・向上 を目的としてリハビリを受けます。 公的保険を利用したリハビリでは、医療保険や介護保険を使い、病院・クリニック・介護施設など、さまざまな場所でリハビリが行われます。 公的保険によるリハビリの特徴と制限 公的保険でのリハビリには、

こんにちは。リハビリスタジオcloverのHP・ブログをご覧いただき、ありがとうございます。 2026年1月より、ブログをスタートしていきます！ このブログでは、当施設のことやリハビリに対する考え方、日々の取り組みなどを少しずつ発信していきたいと思っています。どうぞよろしくお願いいたします。 まずは、リハビリスタジオcloverのご紹介です。 当施設は、 静岡県三島市にある保険外リハビリ施設 です。 三島市の観光名所・ 三嶋大社の西隣 に位置しており、お正月や桜の時期には特ににぎやかな場所にあります。 当施設の特徴 1． 特別な機器は使わず、「手」を使ったリハビリです 当施設には、電気治療機器やマシーンリハビリといった設備はありません。セラピストが 20年以上の経験と学習で培ってきた技術 をもとに、手を使ってリハビリを行います。 対象となる方の動きや感覚を、目と手で感じ取りながら丁寧に誘導していきます。また、セラピストの手から伝わる感覚を通して、対象者ご自身も動きを感じ取り、筋や神経が反応し、少しずつ動きが変化していきます。 当施設のリハビリでは